Charlotte Madelen -
FORSIDE FØLG OM MEG INSTAGRAM YOUTUBE

Derfor bør du drikke varm melk med honning - 7 gode grunner



1. Det beskytter huden din

Melk og honning har rensende og antimikrobielle egenskaper. Disse fungerer perfekt sammen når du kombinerer dem. I virkeligheten bruker mange skjønnhetsprodukter begge disse som hovedingredienser. Blandingen av dem kan gi deg en sunn, strålende hud. Å drikke melk med honning hjelper huden din fra innsiden av. Hvis du foretrekker det, kan du til og med ta et melk- og honningbad.

2. Det hjelper fordøyelsen din

Honning har prebiotiske egenskaper. Dette betyr at det stimulerer veksten og utviklingen av gode bakterier. Disse er en stor hjelp i tarmene og fordøyelsessystemet.

3. Det øker motstanden din

Å drikke melk med honning hver morgen øker kroppens motstand betydelig. Dette skyldes at melk har proteiner og honning har karbohydrater. Disse er begge nødvendige for å stimulere soffskiftet. Overskuddsmaterialet fra denne prosessen oksyderes som brukbar energi.

4. Det hjelper beinhelsen

Honning har en utrolig evne til å fungere som en næringsmiddeltransportør. Det kanta næringsstoffer fra mat til alle deler av kroppen din, spesielt kalsium. Dette hjelper kroppen din med å absorbere det mye lettere. Melk er en rik kilde til kalsium. Ved å drikke den med honning, gir du kroppen din næringsstoffene den trenger for å ta vare på beinhelsen din.

5. Det kan bekjempe søvnløshet

Å drikke varm melk med honning før du sover er en av de mest kjente måtene å få sove på når søvnløsheten angriper.

Ta en titt på ingrediensene på individuell basis. Både honning og melk for seg selv er flotte for å gjøre dette. Men sammen intensiveres effektene deres.

  • Honning er en sjelden søt ingrediens. Det gir deg mulighet til å få mer kontroll over insulinet kroppen din produserer. Dette gjør at hjernen frigjør mer tryptofan. Denne kjemikalien blir da omdannet til serotonin, hormonet som hjelper deg med å sove.
  • Varm melk gjør at magen din føles mer komfortabel. Dette er takket være temperaturen. Du bør drikke det før du går og legger deg.

6. Det har anti-aldringsegenskaper

Kombinasjonen av melk og honning gir resten av kroppen mange fordeler også. Dette er fordi denne drinken gjør kroppen din mer smidig og ungdommelig. Antioksidantene i denne kombinasjonen angriper frie radikaler. Disse har en stor effekt på alle kroppssystemene dine. De bryter ned huden din, noe som skaper både rynker og aldersflekker, og bryter ned kroppens funksjon totalt sett.

7. Det har anti-bakterielle egenskaper

Å drikke melk med honning har svært gunstige effekter på noen bakterier. Når du drikker varm melk og honning, reduserer du gass og andre tarmproblemer. Dessuten hjelper du også åndedrettssystemet hvis du plages med forkjølelse eller hoste.

 

  • YOGA - DAG 1



    Hei! Det er en serie på Youtube hvor man kan lære seg yoga på 30 dager, og det er denne jeg skal følge. Hvis du har lyst å prøve dette selv finner du filmene her. 










     

  • MÅNEDENS 10 FAVORITER



     

    Her kommer månedens 10 favoritter, og link til produktene finner dere under bildet :-) I dag skal jeg sitte å jobbe med bacheloroppgaven. Den begynner å forme seg og i går intervjuet jeg to bedrifter som skal være et bidrag til oppgaven. Dette blir såå bra! 

     

     



     

    1. Real Techniques Mini Brush     2. Pashion - 88 Palette      3. The Balm Mary Lou Manizer     4. Maybelline Blushed Nudes       

    5. NYX Baked Blush     6. Maybelline Color Sensational Elixir     7. OPI New Orleans Collection    

    8. NYX Shine Killer     9. Clinique Perfectly Real Makeup      10. Bare Escentuals Simply Irresistible

  • HJEMME SPA OG VELVÆRE



    Hei! Jeg håper dere har en avslappet og fin søndag hvor enn dere er, for min del er jeg hjemme og tar livet med ro. I dag skal jeg ta en runde med hjemme Spa. Hovedproduktene jeg bruker ser dere i bildet under. Fantastiske produkter som i høy grad bidrar med å ivareta hud og hår.

    1. Jeg startet spadagen min med å fjerne unsket hår i ansiktet. Det er egentlig ikke nødvendig, men jeg gjør det for at sminken skal legge seg bedre på huden. 

    2. Neste steg er å hoppe i dusjen. Her gjør jeg peeling av kropp og ansikt. Jeg har to handsker: en til ansiktet og en til kroppen. Når jeg har vasket håret med shampo og balsam påfører jeg Coconut Mask. Dette er en hårkur som skal være i håret minst 5 min.

    3. Etter en lang og deilig dusj smører jeg kroppen fra topp til tå med Harmoni Body Lotion. Den har en skikkelig digg lukt! Jeg er veldig kresen på lukter, og jeg har brukt lang tid på å finne produkter med en lukt jeg liker. Etter min mening lukter alle produktene heeelt fantastsik

    4. Jeg liker å ta på meg negelkk på hender og føtter, og veldiger farge etter årestid. Nå som det er vinter vil jeg gå for en litt mørk farge.

    5. Hvis jeg har det tilgjengelig liker jeg å smøre aniktet inn med et tynt lag med selvbruningskrem

    6. Tannblekning. Jeg bruker SMILE fra VITA, og kan anbefale den. 

    7. Spise et sunnt måltid med eple, kanel og cottage cheese.  

    8. Style håret. Jeg liker best å krølle med slettetang. Før jeg fikser håret mitt putter jeg i Coco Loco Blow and Go for et enda finere resultat. 

     

    Q: Bruker du å gjøre hjemme spa? 




     

  • MÅNEDENS 10 FAVORITTER



    Jeg sverger til Maxfactor! dette merkene er ikke bare snill med lommeboka, men har også super kvalitet. Det er et produkter jeg ønsker å fremme i denne månedens 10 favoritter, og det er en foundation fra Maxfaktor! Q:Hvilket produkt er din månedens favoritt?


     

    1. Max Factor Ageless Elixir Foundation  (HER)      2. Paul & Joe's Nail Enamel, 35 (HER)     

    3. Babyliss PRO Brush Collection BABBB1E (HER)  4. Clarins Palette Instant Light Radiance Boosting Complexion Base (HER)        

    5. Invisibobble The Traceless Hair Ring (HER)        6. Beautyblender (HER)       

    7. NUXE Huile Prodigieuse Or (HER)       8. Clarins Rouge Eclat Satin Finish Age-Defying Lipstick (HER)     

    9.  Elizabeth Arden Ceramide Skin Smoothing Loose Powder (HER)        10. Sensai Silky Highlighting Powder (HER)

     

     

  • SISTE INNKJØP - MAKEUP



    Hei! Jeg skal dele mine innkjøp fra ferieturen. Utrolig nok fant jeg kun ett plagg og det var en topp fra Zara som dere kan se bilde av HER. Ellers har jeg kun handlet sminke gjennom taxfree. Det var utrolig dårlig shopping på øya, så jeg ga opp etterhvert. Til gjengjeld fant jeg mye fint på flyplassen! 




    L'oreal Paris la Palette Nude. Jeg elsker alle fargene og de legger seg veldig fint på øyelokket, det er ton i ton farger som gjør dem lett å anvende. Denne kjøpte jeg gjennom flyselskapet vi reiste med, og kostet ca 160 kr.    

     Invisibobble. Hårstrikk som ikke skal slite på håret, kjøpte to pakker for 49 kr. 

     Disse to godbitene er helt fantastiske! Leppestiften til venstre er fra Lóreal Paris i fargen 235 og ser ut som a million bucks på. Bronzeren til høyrer er også fra Lóreal, og den kan f.eks. blandes med din foundation for å få huden til å skinne litt ekstra. Ja, den kan brukes til så mye! Disse kjøpte jeg på flyplassen på Gran Canaria og de kostet ca 150 kr stk.    




    Smashbox contour kit. Dette er noe alle jenter bør ha i sminkevesken sin, ja den er rett og slett AMAZING. Jeg har kjøpt den som er medium, men det finnes også en i deep. Den kostet ca. 256 kr på taxfree.    

     K24 Prime av Kardashian Beauty. Jeg er glad i alt som glitrer, og denne primeren fikk jeg gratis sammen med alle de andre produktene jeg kjøpte. Man skal smøre et lag i ansiktet og la det tørke i ca. 5 minutter for deretter vaske det av. Resultatet er myk hud som glinser. 

    Dior Primer Glow Maximizer. På lik linje med Smashbox er også denne et produkt man bør ha i sminkevesken. Denne gir et jevnere grunnlag, og det vil få sminken til å sitte bedre. Dessuten har den en tone av glow i seg som gjør at huden stråler ekstra mye. Denne kjøpte jeg på taxfree og kostet 318 kr.  

  • VELL HJEMME



    Ferien gikk så fryktelig fort unna og plutselig var den over. Vi sto opp gry tidlig imårrest, og har reist stort sett i hele dag. Vi var så heldig å få en hel rad for oss selv på flyet, og jeg har ikke hatt en så behagelig flyreise på veldig lange. Nå sitter jeg helt alene i leiligheten. Tobis dro rett hjem til Stigen, mens jeg måtte bli igjen i Bodø på grunn av et møte på fredag. Så nå sitter jeg å spiser cookies og synes synd på meg selv mens jeg hører på dagens episode av P3 morgen. Legg med noen bilder fra bassengkanten på Lopesan Baobab. 






     

  • SOL OG MER SOL



    Vi nyter den siste dagen ved badebassenget, for imårra klokka tre på natta skal vi reise tilbake til Norge. Gruer meg skikkelig til å komme hjem til snø og minusgrader, men på samme tid skal det bli godt å komme hjem til hverdagen.

  • ZEBRA



    I går prøvde vi fem retters her på hotellet, og det var fantastisk godt. Menyen inneholdt blandt annet struts og zebra. Veldig spesielt å spise zebra må jeg si! Vi har hittil spist masse god mat og kost oss. Imårra skal vi til Anfi del Mar å bade, gleder meg! 


     

    Fried squid. Det var veldig skummelt å prøve blekksprut siden de ser så ekkel ut. Men det var skikkelig godt, men jeg måtte bare tenke at det var noe helt annet enn blekksprut. 

    Struts 

    Bass


    Zebra


    Dessert. Banan, is og fruktspyd med sjokolade fra Kenya. 

  • GRAN CANARIA TREATS US GOOD



    God kveld! Vi har det litt for godt her på Gran Canaria. I kved har vi kost oss med deilig mat, og tidligere på dagen har vi logget ved bassenget å solt oss. Ja, er det ikke det man gjør på ferie? Vi skal dra på shopping imårra siden det er meldt dårlig vær. Vi har bestemt oss for å dra til det største kjøpesenter på øya, Las Arenas. 

     Bukse og topp er fra Zara og skoene er fra Zalando. 

  • FRAMME PÅ LOPESAN BAOBAB



    Hei! Vi er klare for føste dag på øya! Jeg har helt glemt hvor varmt og deilig 25 grader føles, fantastisk. Den herligste frokosten du kan tenke deg står nå for tur. Den er helt vanvittig digg, og hvis jeg husker på det skal jeg ta bilder å vise dere. Etter frokost skal vi rett ned på playaen, gleder meg så masse at det kribler i kroppen. #sun #beachlife #fun #this 

     
    Plenty Tall Palm Trees on Lighter Blue Gray Sky Background in Worms Eye View

  • JEG ER SÅ KLAR



    Hei, i skrivende stund sitter jeg og Tobias på flyplassen å venter på flyet.  Siden det er utenlands reise må vi være på flyplassen to timer før avreise, dermed fant jeg litt tid til å blogge. Vi har vært en tur på taxfreen å handlet litt forskjellig og nå sitter vi å koser oss med deilig mat mens stemningen er på topp. Gleder oss masse til å komme fram! Vi har store planer om å utforske nye plasser på Gran Canaria, og jeg gleder meg veldig til å se mer av øya. Vi har også tenkt oss en tur på spa, så hvis noen har et spa senter å anbefale så si i fra.




     

  • DAGEN FØR AVREISE



    God morgen! Idag skal kofferten pakkes ferdig, for imårra skal vi reise til Gran Canaria. Turen er julegaven min fra Tobias, og det er absolutt den beste gaven i verden. Vi skal selvfølgelig kose oss masse og spise hos Tango Tapas, Time etc. Hotellet vi skal bo på heter Lopesan Baobab resort, om noen skulle lure.

  • FØR OG ETTER STRANDEN



    Hei! Jeg skal reise på ferie om ikke så alt for lenge, og i den anledning skal jeg trekke fram noen tips til hvordan man kan gjøre seg "strandklar". Jeg ser at det er mange som reiser til varmere strøk nå, og derfor passet det godt med et slikt innlegg. Produktene er like god å bruke selv om du ikke skal på noen strand-ferie. Det er viktig å ta vare på kroppen sin uansett når og hvor.

    Det værste jeg vet er å komme rett fra den tørre kalde vinteren her i Norge og til den friske standa på Gran Canaria. Produktene under er også produkter som egner seg godt under ferien. Dagen før avreise: ta deg en god time på bade hvor du pusser og steller huden din. Smør den godt inn med selvbruning. Ta også vare på håret ditt, enten med en hårkur hjemme eller hos din lokale frisør. Spray på med litt sommer duft fra CK eller fra CLEAN, og tilslutt legg en lett versjon av hverdags sminken din. And you are ready for takeoff!       




     

    1. Beach Blonde Kelp Help Deep Conditioning Masque - En fuktighetsgivende balsam som er smart å bruke når man bader håret i saltvann eller klorvann. Den kompenserer for slitasjen håret pådrar seg. Den lukter frisk og gir deg et enda friskere hår.  

     

    2. Lip Butter Nivea - Benyttes som en after sun lip balm, og kan være god å ha dersom man blir tørr og solbrent på leppene.  

     

    3. Stay Cool After Sun Lotion - Når dagen er omme er det viktig å ha en god after sun å smøre på kroppen, dette er for å beholde brunfargen man har fått. Rett og slett ivareta, eller forebygge solbrenthet. 

     

    4. Extreme Spalsh Elastic Wet-Look Gele - Gå for et sexy og vått uttrykk  som om du nettopp har kommet opp av vannet og gått rett på fest. Kam litt gel i fuktig eller tørt hår og gre det bakover for en skarp sideskill. 

     

    5. Trystal Minerals Self Tanning Bronzing Minerals - Dette pudderet er rett fram genialt! Det er et solpudder med innebygd selvbruning. Den er lett å lege på og gir en umiddelbar farge, men den utvikler seg også over timer. Så når du tar av deg sminken er huden din brunere enn den var før.   

     

    6. CK One Summer EdT -  Hva er vell bedre enn å lukte sommer mens du er på ferie? Denne parfymen gir den siste touchen du trenger. Forfriskende duft som harmonerer godt med hav lukt og blomster. 

     

    7. Summer Sun EdT Clean - Er en duft av sommeren. Clean har en serie med velduftende parfymer som er veldig behagelige. Denne parfymen har en lukt av sitrus, appelsinblomst og sandeltre.    

     

    8. Honey Bronze Tinted Leg Mist - Ikke alle får en naturlig brunfarge under ferien, men det finnes måter å justere seg til gyldne ben på. Bruk en spray som gir matte solbrune legx

  • MÅNEDENS 10 FAVORITTER






     

    1. SMASHBOX contour kit       2. Real Techniques       3. LOREAL Silver shampoo         4. FIT ME Foundation        5. Lisbeth Dahl                 

    6. MAC Ruby Woo        7. fake lashes       8. naked eyes palette 1       9. primer dior pore minimizer      10. l'oreal sublime bronze

     

  • ANSIKTSFORM GUIDE



    Har du noen gang tenkt på hvorfor venninnen din kler pannelugg, men ikke du. Dette skyldes mest sannsynlig ulike ansiktsformer. Noen kler langt hår, mens andre kler kort hår. Jeg skal gi deg en liten guidetur inn i ansiktsformens verden, for å gi deg et lite innblikk i hva du kler best. Min ansiktsform er firkantet som dere ser på bildet i headeren. Kanskje ikke den mest markante form for firkant, men det er den formen jeg er nærmest.  

     

     

     

    AVLANGT

          

    Sminke: Legg mørkere foundation på hake og i panne ved hårfeste for å skape dybde, og for å dempe den lange fasongen. Vær forsiktig om du har lyst hår, da dette kan skape skille. Legg lysere foundation i resten av ansiktet, hvis det er ønskelig. Rouge må legges på eplekinnene, som en sirkel. Du kan skyggelegge med foundation eller pudder. For en amatør kan det være enklere å bruke pudder enn foundation. Mørk rouge kan du også skyggelegge med. Bruk kreativiteten, ikke la deg stoppe om du ikke har foundation i skapet. For mer inspirasjon om hvordan du skal legge sminken se HER.

    Hår: Velg frisyrer med vidde rundt tinningene og ørepartiet. Unngå lange remser med hår på siden av ansiktet trekk det heller unna eller klipp det kort. Unngå midtskill om du har lang ansiktsform, fordi det får ansiktet ditt til å se enda lengre ut. Medium til mellomkorte frisyrer er mest kledelig, men dersom du ønsker langt hår, bør det ha volum ved nakken og halsen. Unngå for mye høyde på toppen av hodet fordi høyde på håret tilsvarer en illusjon om et lengre ansikt.

    NEW YORK, NY - SEPTEMBER 23: Sarah Jessica Parker attends the New York City Ballet 2014 Fall Gala at David H. Koch Theater at Lincoln Center on September 23, 2014 in New York City. (Photo by Neilson Barnard/Getty Images)Sarah Jessica Parker  

     

     

     

    RUNDT 

     

    Sminke: Et rundt ansikt har ofte gode kinn og en avrundet hake. På dette ansiktet er det fint å fremheve kinnbenet. Legg mørk skygge under kinnbenet, og i ytterkant av fjeset. Det er fint med highlight i panne, på nese og hake. Rouge legges som en trekant og under kinnben inn mot nesa. For mer inspirasjon om hvordan du skal legge sminken se HER.

    Hår: Velg frisyrer med litt høyde på toppen av øret og ved tinningene for å balansere rundheten i ansiktet. Sørg for at pannen opp til hårfestet er delvis synlig. Diagonal-, trekvart- eller midtskill fungerer bra til denne ansiktsformen. Om du vil ha pannelugg, vil en diagonal pannelugg gi inntrykk av et lengre, og mindre rundt ansikt. Unngå en tung, lang og rett pannelugg, svært "runde" frisyrer og vidde ved ørene. Mellomlangt til langt hår er mest kledelig.

    Selena Gomez attends the 2014 Vanity Fair Oscar Party, on Sunday, March 2, 2014, in West Hollywood, Calif. (Photo by Evan Agostini/Invision/AP)Selena Gomez

     

     

     

    HJERTEFROMET


     

    Sminke: Et hjerteformet ansikt kjennetegnes ved brede kinn, bred panne og smal hake. Her er poenget å smale ned pannen og bygge ut kjevebeinet. Legg mørk skygge i tinningen og opp mot pannen, og lys skygge på nesa. Har du i tillegg utstikkende hake, kan du legge mørkt nederst på haken. Legg rouge som på et firkantet ansikt, på eplekinn og dra det utover mot øret. For mer inspirasjon om hvordan du skal legge sminken se HER.

    Hår: Midtskill slanker den brede pannen, og er derfor et godt valg dersom kjeven din ikke er veldig bred. En tung eller lett pannelugg kan også være et godt alternativ. Håret bør ligge nært ansiktet på toppen av ørene for å bølge seg svakt nedover ørene. Gå for volum og vidde ved kjeven. Unngå å trekke alt håret vekk fra pannen, mye høyde på toppen og kort hår ved kinnbeina.


    Reese Witherspoon

     

     

     

    FIRKANTET

    Sminke: På et firkantet ansikt er pannen, kjeven og kinn like bredt. Her er det fint å gjøre ansiktet litt lengre, rundere, og tone ned kantene i ansiktet. Påfør lys foundation eller pudder på panne, nese og hake. Legg mørk foundation ved tinningen og på kjevebenet. Legg rouge på eplekinn og dra det utover mot øret. For mer inspirasjon om hvordan du skal legge sminken se HER

    Hår: Velg frisyrer med vidde rundt tinningene og ørepartiet. Hår som er lengre enn ørene bør holdes tett inn mot hodet. Frisyrer som er lengre enn kjeven, burde ha lag og organiske kurver i form av for eksempel bølger. Asymmetriske, organiske frisyrer fungerer flott til denne ansiktsformen. Organiske linjer, som bølger og løse krøller, er med på å myke opp den markante kjeven, mens rette, stramme frisyrer gjør det motsatte. En skrålugg myker opp kjevelinjen s unngå derfor tunge, rette pannelugger, de virker motsatt. Side skille fingere like bra som midt skiller. 


    Jessica Simpson
     

      

     

    OVALT

    Sminke: Ovalt er den optimale ansiktsfasongen. Når vi skyggelegger prøver vi å oppnå denne fasongen. På et ovalt ansikt er det fint å fokuserer på midten av ansiktet. Legg rouge på eplekinn og tinning, og highlight i en tynn stripe langs neseryggen og i litt i panna. Her er det viktig å ikke overdrive bruken, det er kun litt av produktet som skal til. For mer inspirasjon om hvordan du skal legge sminken se HER.

    Hår: Unngå svært kortklippet hår på toppen av hodet da det kan få ansiktet til å se langt ut. Eller er et ovalt ansikt kjent for å kle alle type frisyrer. 


     

  • SISTE INNKJØP




     

    Genser og skjørt fra Bikbok 

  • GRAN CANARIA GUIDE



     

    SHOPPING    

    El Tablero er et kjøpesenter som ligger i Maspalomas og er relativt nytt, det ble åpnet mars 2013. Jeg setter av dager med dårlig vær til shopping, så dersom man skal til El Tablero når det regner bør man ta med seg en paraply. Dette er nemlig et kjøpesenter uten tak! Personlig er dette mitt favoritt kjøpesenter på øya fordi det er så lite men likevel har alt av butikker. Det ligger ikke så langt fra de fleste hotell, så dermed trenger man ikke bruke en hel dag på reising og shopping.   

    Atlantico ligger mellom Maspalomas og Las Palmas. Det går en buss dit hver time som tar ca 40 minutter hver vei og med taxi tar det ca 20 minutter hver vei, men det avhenger litt av hvor man bor på øya. Kjøpesenteret har en del butikker, men ikke nok til å kunne tilbringe en hel dag der. Jeg tror vi brukte 4 timer på hele senteret, og da var vi helt ferdig å shoppe. Atlantico har en del butikker som ikke El Tablero har, så hvis man er ute etter ett større utvalg er absolutt Atlantico det rette valget.  

    Las Palmas har masse shopping å tilby og i tillegg er det mange andre fasiliteter der. Store deler av lokalbefolkningen er bosatt i Las Palmas så atmosfæren er veldig annerledes fra turistområdet. Dersom man planlegger en tur dit kan det være lurt å sette av en hel dag, åtte timer går fort unna! Byens største kjøpesenter er Las Arenas (i nærheten av Auditorio Alfredo Kraus). Også har vi Avenida Mesa y López som er en handelsgate. En annen handelsgate som er verdt et besøk er Triana, som ligger bare noen meter unna buss sentralen i byen. Temperaturen i Las Palmas er noe lavere enn ellers på øya så det kan være lurt å sjekke været før man drar.  

    Yumbo centre ligger i Playa del Ingles, midt i turiststrøket. Kjøpesenteret er meget innholdsrikt med over 200 butikker, caféer, restauranter og barer. Om natten forvandles senteret om til et utested. Dette er et vanlig fenomen på øya, at utestedene er inne på kjøpesenteret. Butikkene på senteret er de klassiske "jalla-butikkene" som jeg liker å kalle de. Så her er det kontakter som gjelder. Det er verdt et besøk både om dagen og på kvelden, for det finnes ikke maken i Norge! Hvis den lille beskrivelsen min vekket en liten nysgjerrighet hos deg, kan du klikke deg inne her og her for å se mer.  

    Meloneras Boulevard Oasis er motpolen til Yumbo centre. Her finner du litt forskjellige merkebutikker, men aller mest gullsmeder og klokkebutikker. Stedet er et syn for øyet, og det er en del gode restauranter i området rundt kjøpesenteret. Her kan kan ta seg en liten shoppingrunde og etterpå nyte en bedre lunsj.     


    (Triana shopping gate i Las Palmas) 

    OPPLEVELSER

    Pico de las Nieves er det høyeste punktet på øya og er et utsiktspunkt man bør dra til. Det ligger midt på øyen, i 1949 meters høyde. Derfra ser man den store delen av øyen som har fått status som biosfærereservat av Unesco, med utallige juv og skarpe åskammer, dekket av vegetasjon og kronet av vulkanske tinder med gåtefulle former   

    Veguetas gamleby er et godt eksempel på tradisjonell arkitektur med brolagte gater og hus med trebalkonger ? en god grunn til å forlate strendene noen ti mer.Når du går gjennom den historiske bykjernen, passerer du bygninger i ulike stiler, fra sen-gotisk til renessanse, og, etter en koselig tur, kan du ta deg en pause på en av utekaféene. Vegueta, som ligger sør for Gran Canarias hovedstad, var den opprinnelige bosettingen som utviklet seg til Las Palmas mot slutten av det 15. århundre. Gatene og torgene er fulle av historiske bygninger som herskapshuset Casa de Colon, katedralen Santa Ana, museet Museo Canario, klubbhuset Gabinete Literario, rådhuset og kunstgalleriet Centro Atlántico de Arte Moderno. Strøket rundt markedet, som ble bygget i 1856, er fullt av butikker, og rett over veien ligger shoppingstrøket Triana.

    La Cueva Pintada er rester av en gammel kanarisk bosetning. Her finner du et museum og en arkeologisk park som er et resultat av mer enn 24 års arbeid med å grave ut og bevare restene av en landsby der de kanariske urinnvånerne en gang bodde. Dette stedet er ideelt for eventyrlystne reisende som ønsker å grave seg ned i øyas historie. Takket være en glassboble på museet kan du se de berømte hulemaleriene på nært hold.


    (Bilde tatt fra Pico de las Nieves)


    (Veguetas gamleby)

     

    RESTAURANTER

    Samsara ligger øverst i kjøpesenteret La Charca, som ligger i Meloneras. Det er et spisested med internasjonal meny ? med inspirasjon fra orientalske kjøkkentradisjoner. Restauranten er kjent for sitt vakre interiør, og for sine smakfullt pyntede bord. Det er dessuten lagt spesiell vekt på at rettene skal presenteres på en estetisk tiltalende måte, samt at atmosfæren skal være avslappende.

    Time ligger rett ved siden av Samsara, og kan anbefales på det varmeste. Maten er veldig god og de ansatte er flinke. Det er en liten restaurant som gjør det lett å føle seg ivaretatt av de ansatte. Menyen er passe stor og det finnes en rett for en hver smak. De servere i hovedsak italiensk mat, og litt spansk mat. Det er en behagelig atmosfære på Time som gjør at du ønsker deg tilbake.

    Palm Garden anbefales som Arguineguinområdets beste restaurant. Her er hver rett en smaksopplevelse basert på ferske råvarer. Hør gjerne på forslag fra servitøren om både mat og vin. Lokalet er smakfullt og har sjøutsikt både innenfra og fra verandaen. Betjeningen er vennlig og prisene er ikke høye. Bestill bord da det kan være fullt.  

    Meloneras boulevard har en del fine og bra restauranter. Det er absolutt verd å ta turen dit, og de har noe for hver en smak, blant annet øyas beste sushi etter min mening.  

    Grill Costa Mar er en romantisk restaurant og passer godt for par som er på tur. Grill Costa Mar er egentlig en restaurant alle bør ta turen innom om man vil smake skikkelig sjømat. Med en fantastisk paella og hyggelig personale vil du nok få en kveld du ikke vil glemme på Grill Costa Mar. Husk at restauranten er forholdsvis liten og at det kan være lurt å reservere bord. Restauranten kan også anbefales til barnefamilier. Kokkene kan lage annen mat til barna om det er ønskelig.

    Tango Tapas er en skikkelig bra tapas restaurant! Setter du deg i en taxi å sier tapas havner du her. De ansatte en meget hyggelig, og de har et godt system på serveringen så maten kommer ca. 15 minutter etter bestilling. De har ikke den samme menyen hver dag, men bytter ut noen retter etter hva de har tilgjengelig av råvarer. Både mat og vin har en grei pris.

    Mamma Mia ligger sentralt til på Yumbo-senteret og tilbyr italiensk mat av høy kvalitet. Dette er en perle av en restaurant og her får du virkelig valuta for pengene. Sammenlignet med andre restauranter på Yumbo-senteret stiller Mamma Mia i en egen klasse. Det er en forholdsvis liten restaurant, men det er med på å gjøre atmosfæren utsøkt.  

    Chez Vous har gourmet-mat som smaker godt, og du trenger ikke tømme lommeboken for et måltid her heller. Du finner all mulig slags fiskeretter som for eksempel hummer og tunfisk. Har du først besøkt Restaurant Chez Vous en gang, så er det sannsynlig at du tar turen innom igjen. Med et hyggelig og profesjonelt personale vil du få god service her. Chez Vous er nok den beste restauranten i Playa del Ingles for fransk gourmet-mat.




     

    STEDER

    Temisas, som er en liten landsby i nærheten av byen Agüimes sørøst på Gran Canaria, er kjent for sin landsens arkitektur: lave, hvitkalkede hus med gavler og takstein av terrakotta. Historien til Temisas er så interessant at den har fått offisiell status som typisk kanarisk landsby. Det er ikke bare husene i Temisas som er maleriske: De omkringliggende jordene og terrassene er fulle av kanariske palmetrær og kantet med eldgamle olivenlunder. Temisas har den eldste olivenpressen på Kanariøyene, og landsbyens ekstra jomfruelige olivenolje, som selges under merket Caserío de Temisas, er berømt for kvaliteten.

    Puerto De Mogán som er kjent for å være den rolige fiskerlandsbyen, og har en liten og koselig strand og er et spesielt fristed der du kan lade batteriene. Den unike arkitekturen, blomsterhagene og broene over kanalene som kommer inn fra havet, gjør dette til et idyllisk ferieminne. En av de fineste plassene på øya etter min mening. 

    Teror som ligger nord på Gran Canaria, er blant de eldste byene på Kanariøyene. Byen ble grunnlagt etter at Pinjejomfruen viste seg i 1481, og mot slutten av det 15. århundre fikk den status som pilegrimsby. Teror har en betydelig religiøs arv, blant annet kirken, klostrene og de originale husene til lokale adelsfamilier. Gaten Real de la Plaza har vært byens sosiale og kommersielle hjerte i 500 år. Terors konditorer og bakere er berømt for sine søte lekkerbiskener over hele Gran Canaria. Císter-klosteret selger byens berømte smørbare chorizopølse, søte kjeks, fylte bakverk, marsipan og kaker med anisfrø. På det nærliggende godset Finca de Osorio kan du forbrenne kaloriene på en rekke guidede turer gjennom naturen. Teror er full av liv tidlig på søndager takket være gatemarkedet på hovedtorget. Her kan du kjøpe en rekke lokale landbruksvarer, smykker og tre- og tekstilhåndverk.

    Agaete er det rette stede hvis du vil ta deg en pause noen dager. Her kan du bade og sole deg på den lille stranden ved havnen eller i bassengene ved saltutvinningsbassengene, dra ut for å fiske en ettermiddag, eller prøve maten fra lokalområdet i en av landsbyens restauranter. Det er nydelig å gå en tur i nærområdet, det er et sted rett og slett bare for å slappe av i ro og fred.

    Arucas som ligger nord på Gran Canaria, vokste frem som følge av jordbruksboomen på Kanariøyene i årene etter at de ble oppdaget. Byen ble rik takket være cochenillelus, som brukes til å fremstille karminrødt, og en senere bananboom. Arucas ble gjenoppbygget så tidlig som i 1478 etter en brann og fikk bystatus på slutten av det 19. århundre. Byens berømte rom er oppkalt etter guanchenes opprinnelige navn på stedet: Arehucas, og den fremstilles fremdeles i en fabrikk fra det 19. århundre. Fabrikken er åpen for besøkende.

    Tejeda som ligger i Gran Canarias sentrale høyland, er en ekte «mandelby», og alle dens berømte tradisjonelle desserter inneholder denne sunne nøtten. Den ligger i skyggen av Roque Nublo, omgitt av daler, og den fredelige og sjarmerende byen er perfekt hvis du vil slappe av på landet, langt borte fra stress og mas. La fjellenes skjønnhet og stedets naturprakt jage bekymringene på flukt. De omkringliggende gatene er kantet med hvitkalkede hus med røde teglsteinstak og små hager fulle av blomsterpotter. Museet over byens tradisjoner, som ligger i et typisk, tradisjonelt hus, lærer deg alt om det landsens livet i Tejeda opp gjennom historien. Mange av Tejedas hus har blitt forvandlet til overnattingssteder, og her kan du bo hvis du vil bruke et par dager på å slappe av eller rusle langs de mange stiene i området. Her finnes til og med et offentlig svømmebasseng hvis du føler for å bade og sole deg

    (Nydelig bilde av Puerto De Mogán)

    (Fjell landsbyen Tejeda) 


    (Arucas)

     

    STRENDER

    Amadores er en av de større strendene på øya. Utseendemessig er det en veldig fin strand med asurblått hav og lys sand. Fra Amadores går en gangsti langs havet til Puerto Rico som tar ca 20 minutter å gå. Etter min smak er det alt for folksomt på Amadores, og dessuten kommer harryfaktoren ekstra tydelig frem der. Strandpromenaden er et eneste stort innkaster sted hvor man blir stoppet opp av servitører for hver eneste restaurant man passerer. Slitsomt. Så dersom du også foretrekker mindre harryfaktor og mer luksuriøse omgivelser vil jeg anbefaler Amadores Beach Club.

    Anfi del Mar er en veldig fin strand med lys sand og asurblått hav. Menneskelaget slik alle strendene er på sørsiden av øya. Det kan være litt overfylt til tider, så jeg ville satset på å dra dit tidlig (kl. 10) for å unngå alle menneskene. Det er i tillegg en liten strand, så den fyller seg fort opp. Anfi del Mar en min personlige favoritt, og jeg liker spesielt hjerte-øya som ligger like ved. Hvis man tar heisen opp til øverste egt. av Anfi del Mar hotell kan man se den lille hjerte-øya.  

    Meloneras er en helt ok strand. Det blåser en del der, og det er kanskje grunnen til at det ligger en "sand ørkenen" noen hundre meter unna. Sand fra Sahara fraktes med sterke vindkast over til Gran Canaria, Maspalomas. Det er veldig gøy å se disse massive sandhaugene på nært hold, så jeg vil anbefale å dra til denne "sand ørkenen". Husk å ta med kamera, for her kan man ta artige bilder som det her.

    Playa del Inglés er en av de mest berømte turiststrendene på Gran Canaria. Den nesten tre kilometer lange stranden med gyllen sand og rolig vann befinner seg på sørsiden av øya, i nærheten av det spesielle naturreservatet Dunas de Maspalomas. Det ligger også en rekke hoteller og turistleiligheter i området. Langs hele stranden finnes det områder med fasiliteter for familier, og den har i tillegg egne områder for volleyball eller strandfotball. Dette er et unikt sted der hele familien kan kose seg med en perfekt strandferie.

    Faneroque-stranden befinner seg på nordøstkysten på Gran Canaria, i nærheten av Agaete. Freden som fyller deg i denne skjermede avkroken, langt unna urbane strøk, fengsler store mengder naturelskere. I tillegg er det bare mulig å komme seg til Faneroque-stranden, som fortsatt er praktisk talt urørt, til fots, noe som gjør at den er et perfekt mål hvis du vil avslutte en fottur med en dukkert i havet

     (Amadores) 


    (Anfi del Mar) 

    (Meloneras)

    BUSS 

    Bussrutenettet på øya er stort og godt utviklet, men det er ikke lett å benytte seg av det hvis man aldri har gjort det før. Øya er relativt liten og det tar bare noen timer å kjøre rundt, men det er mange stedsnavn å holde styr på. Jeg anbefaler å bruke globalsu.net som viser en oversikt over bussruter over hele Gran Canaria. En ting er verdt å vite om bussene på Gran Canaria, og det er at de ALLTID er sent ute. Dette betyr likevel ikke at man bør komme litt senere til bussholdeplassen. Selv om det føles ut som bussen har kjørt fra deg, dukker den omsider opp. Etter min mening er det litt african time tendenser. Det er mye billigere å reise med buss hvis du skal på langtur, altså over en times kjøring. Men bruk for all del taxi når du skal kortere turer, hvis ikke kan du risikere å bruke hele ferien din på å vente på bussen.  

    Skal du til Bahia Feliz, San Agustin, Playa del Ingles og Maspalomas går buss nummer 01, 05, 36, 66 og 90. Hver av disse har avgang daglig hver time eller halvtime, buss nummer 05 går kveld og natt. Bussbilletten koster i overkant av 4 euro til Faro de Maspalomas i 2014, og 3,50 til Playa del Ingles. 

    Skal du til Arguineguin, Patalavaca, Puerto Rico, Playa de Amadores, Playa de Tauro og Playa de de Mogan, som ligger lenger sørvest på Gran Canaria, kan du ta buss nummer 91. Dette er en ekspressbuss som går en gang i timen med endestopp i Las Palmas i nord og Playa de Mogan i sørvest. Den har ingen stopp mellom flyplassen og Arguineguin, og siste avgang fra flyplassen er 20.36. Mellom Arguineguin og Puerto de Mogan går den kyststrekningen, hvor alle turistsstedene ligger. I tillegg går buss nummer 01 hvert 20. minutt, med siste avgang 23.53, men denne kjører kystveien med mange stopp, og tar lang tid. Fra flyplassen til "norskebyen" Arguineguin koster det cirka 5 euro i 2014. Til Playa de Mogan, som er siste stopp rundt 7 euro.

    Skal du til Las Palmas kan du ta buss nummer 01, 05, 11, 60 eller 91. Linje 60 går til Las Palmas to ganger i timen på dagtid og en gang i timen om kvelden, alle dager i uken. Linje 91 er en ekspressbuss som går til Las Palmas en gang i timen, alle dager i uken. Line 01, 05, 11 og 36 sørover går fra busstopp nummer 1. Linje 60, 90 og 91 sørover går fra busstopp nummer 2. Linje 01, 05, og 11 til Las Palmas går fra busstopp nummer 4. Linje 60 og 91 til Las Palmas går fra busstopp nummer 5. Merk at noen av avgangene til linje 60 er ekspress til Santa Catalina-parken med færre stopp, mens de andre går til San Telmo-stasjonen lenger sør i Las Palmas. 

     

    PRAKTISK INFO

    Telefon: ( +34 ) God dekning rundt hele øya. 

    Tidsforskjell: Klokken stilles én time tilbake. 

    Innbyggere: ca. 838 397 fastboende. 

    Strømstyrke: 220 V. 

    Taxi: ca. 10 kr per kilometer. 

    Valutakurs: klikk her.

     
  • SOFT PINK



     


     

  • GRAN CANARIA I BILDER








  • KYLLINGGRYTE



    Hei! I dag skal jeg vise en veldig god kalkunmiddag som er både enkel og sunn!

    Dette trenger du til 3 porsjoner:

    • 400g kalkunfilet
    • 2 ss margarin
    • 2 ts paprikapulver
    • 4 dl kokosmelk
    • 2 båter finhakket hvitløk
    • 2 ts karripasta
    • 4 stk. hakket vårløk
    • 2 stk. gul paprika
    • 200g sjampinjong
    • 1/2 lime

     

    1. skjær kalkunfileten i strimler. Tilsett 2 ts olje og 2 ts paprikapulver sammen med kalkunen. Bland det sammen og stek det i margarin. Tilsett Karripasta, hvitløk og kokosmelk og la det småkoke i ca. 10 min. 

    2. Fres grønnsaker og sopp raskt i litt olje og tilsett dem så i gryten. Smak til med lime, salt og pepper.

    Dryss over frisk koriander og server med ris.
















     

  • FLORIDA TRIP



    Heii folks! Jeg har litt dårlig tid så det blir et kort innlegg. På torsdag dro jeg til KY for å besøke vertsfamilien min jeg bodde hos når jeg var utvekslingsstudent. Og på fredag pakket vi alle sammen sakene våres og kjørte ned til Florida. Hvilket tok en evighet. Så nå sitter jeg på hotellrommet å venter på at alle sammen skal gjøre seg klar til å dra på butikken en tur. Etter det regner jeg med at vi drar til stranda en tur, eller de andre drar til stranda og jeg skal legge meg ved bassenget. Ikke så veldig gira på stranda og all sanden.

  • SUKKERFRI OSTEKAKE



    Oppskriften holder til 4 porsjonskaker! Hver porsjon inneholder ca.155 kcal, 6 g fett, 10 g karbohydrater og 17 g proteiner. Dette skal være et sunnere alternativ til ostekake og det er ikke tilsatt sukker i desserten, hvis man ønsker en søtere kake kan man tilsette sukrin gold.   

     

    Bunn:

    25 g Fitness frokostblanding

    20 g smør

    10 dråper Steviosa flytende søtningsmiddel (karamellsmak)

    1 ts sukrin gold (valgfritt)

     

    Fyll:

    420 g Cottage Cheese

    125 g Yoghurt Double Protein

    1 dl Funlight Saft (bringebærsmak)

    2 ts Gelatin pulver  

     

    Topping:

    2 dl Funlight Saft  (bringebær)

    2 ts Gelatin pulver 

     

    Bunnen: Det er akkurat som å lage vanlig ostekake, men med litt andre ingredienser. Du starter med å lage bunnen. Knus 25 g Fitness frokostblanding i en blender. Smelt smøret og bland det sammen med frokostblanding og Steviosa. Fordel blandingen på 4 glass og press fyllet godt ned i bunnen av glasset. Sett glassene i kjøleskapet mens du lager fyllet. 

    Fyll: Kjør Cottage Cheese og Yoghurt Double Protein i en blender helt til fyllet blir en jevn krem. Lag til gelen og kjøl den ned. Så blander du sammen gelen med Cottage Cheesen og Yoghurten. Fordel fyllet på de fire glassene og sett de inn i kjøleskapet. la de stå ca. to timer før du heller på gele. 

    Topping: Lag til 2 dl gele av funlight saft med bringebærsmak. Fyllet til ostekaken må stå i kjøleskapet ca. to timer før du kan helle over gelen. Hvis du er ekstra glad i  bringebær kan du legge ferske bringebær på toppen før du heller over gelen.  



     

                                      

  • HELLO FROM BUDAPEST



     

    Jeg og Tobias stor koser oss så! Vi lever det gode liv her i budapest, og idag har vi vært på shopping rundt i byen. Vi fant alt jeg var på leting etter, og takket være søstrene mine som bor her. Vi startet dagen med en helt nydelig frokost her på Kempinski, og de hadde alt du kan tenke deg! 

  • EN BEDRE MIDDAG



    Ikveld var vi på Ohma for å feire at Tobias har fått seg jobb, HuRra! Imårra drar han jo på jobb igjen, så det litt for å gjøre noe koselig sammen før har drar. Var foresten å henta kjøkkenmaskin på elkjøp idag, det var julegave fra min kjære pappa! Gleder meg veldig til å prøve den ut! Blir masse baking framover. 

    En av Bodøs fineste spiseplasser etter min mening! Og maten der er veldig god. 
     

  • PROTEINGRØT



    Jeg skulle i utgangspunktet lage proteinpannekaker, men så var det ikke mer egg igjen. Dermed ble det proteingrøt, og den ble overaskende god!

    Det du trenger er:

    1 banan

    1 dl havregryn

    1,7 dl melk

    litt salt

    2 ss sukrin 

    40 gram proteinpulver

    1 gulrot

    Jeg bruker en stavmikser for å blande alt sammen, bortsett fra gulroten den rasper jeg og har opp helt tilslutt. Deretter sette jeg blandingen inn i mikroen i ca 4 minutter og vips er den ferdig. Jeg liker å ha på kanel og sukrin gold, men man kan putte på hva som helst. Grøten har en utrolig god og luftig konsistens, den er heller ikke for mektig, akkurat helt perfekt! Er du glad i grøt og sunn mat bør du prøve ut denne :)♥ 


     

  • OM MEG OG BLOGGEN



     

     

    OM MEG OG MITT

    Mitt navn er Charlotte Madelen Johansen. Jeg er oppvokst i Mjøndalen, men de siste 11 årene har jeg bodd i Nordland, Steigen. Jobber som regnskapsfører på heltid, og pusser opp en enebolig med samboeren. Vi eier to hunder, en gatemix og en Boerboel på 6 og 1 år.

     

    OM BLOGGEN

    Er opptatt av kosthold og trening, liker og finne opp egne oppskrifter til sunn mat. Ellers kan dere lese om hverdagen, og typiske jente-ting som mote og sminke.




        

     





  • hits